阳痿的预防措施有哪些
编辑：上海九龙男子医院 时间：2022-03-31 15:51 来源：
阳痿是男人的弱点，他们会对性生活失去信心，失去自己的魅力，这对男性患者的身体、生活、心理都会造成很大的伤害。严重时可能导致男性家庭不和睦，为了早日远离阳痿，了解其病因是很重要的。那么，阳痿的预防措施有哪些呢？下面我们来看看上海九龙医院的介绍。
阳痿的预防措施有哪些
一、养成良好的生活习惯:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。你应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。
二、戒烟酒:长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎血液循环，影响性反应，从而引起阳痿。
三、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲；此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿不需要忌口，到处设防会增加心理负担。同时还会导致营养不足，身体虚弱。
四、要正确对待阳痿:夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，以免给丈夫造成精神压力；性交时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。
五、谨慎用药:盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。迄今为止，西医和中医一直用于治疗阳痿，但相反，它们中的许多可以导致阳痿的加重。
上海医院提醒:阳痿对男性危害很大，如果出现阳痿，要及时就医，同时要注意防治措施，特别是要多做运动，增强体质，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持充足的睡眠。
